Workout Of The Day

Jeudi 17 Mars 2021


Jeudi – Open Gym

EMOM 7x 1:30
a) 2x Hang Power Clean + 2x Front Squat
b) 9/7 Cal Row + 6x Burpees O Rower

WOD – 28 min – Chacun son équipement
28x Burpees
28x Box Step Up (50/35)
28x Hang Power Snatch (75/55)
28x T2B ou VSit